Manuel Terapi Ankara

Manuel Terapi Nedir?

Manuel terapi, fiziksel rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan, elle yapılan bir tedavi yöntemidir. Bu terapi türü, kas ve eklem ağrılarını hafifletmek, hareketliliği artırmak ve vücutta dengeyi sağlamak amacıyla uygulanır. Manuel terapi konusunda tam yetkiye sahip branş FTR hekimleridir. Manuel terapisi FTR hekimlerinin reçetesi ve denetiminde fizyoterapistler tarafından yapılan bir işlemdir.

Manuel terapi, genellikle bel ağrısı, boyun ağrısı, omuz problemleri, baş ağrıları, diz ve kalça sorunları gibi kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında etkili bir tedavi seçeneği olarak kullanılır. Ancak, her tedavi yönteminde olduğu gibi, manuel terapinin de bazı riskleri olabilir, bu yüzden deneyimli bir profesyonel tarafından uygulanması önemlidir.

Manuel terapi uygulanırken ellerle yapılan özel tekniklerle kas, eklem ve sinir sistemi fonksiyonlarının iyileştirilmesini hedeflenir. Başlıca tekniklerin manipülasyon ve mobilizasyon olduğu bu işlem, gevşemeye neden olduğu gibi hareket kısıtlamasını da azaltabilir. Manipülasyon ve mobilizasyon hakkında daha detaylı bahsedecek olursak;

Manipülasyon Nedir?

Manipülasyon; vücudun eklem ve yumuşak dokularına uygulanan elle yapılan bir tedavi tekniğidir. Manipülasyon, genellikle kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında, eklem ve kas ağrılarını hafifletmek, eklem hareketliliğini artırmak ve vücudun işlevini iyileştirmek amacıyla kullanılır.

Manipülasyonun amacı, vücudun eklem ve kas yapısındaki bozulmaların düzeltilmesi ve ağrıların giderilmesidir. Uygulama sırasında, terapist, eklemi veya vücudun ilgili bölgesini kontrollü bir şekilde hareket ettirir veya belirli bir noktaya hızlı bir baskı uygular. Bu işlem, eklemdeki kısıtlamaları serbest bırakabilir ve kasların rahatlamasına yardımcı olabilir.

Manipülasyonun Kullanım Alanları

• Eklem Kısıtlamaları: Manipülasyon, eklem hareketliliğini artırarak ağrıyı ve sertliği azaltabilir.
• Kas ve Eklem Ağrıları: Özellikle bel ağrısı, boyun ağrısı, sırt ağrıları gibi yaygın rahatsızlıklarda etkili olabilir.
• Duruş Bozuklukları: Manipülasyon, vücut postürünü düzeltmek ve kas dengesini sağlamak için de kullanılır. Bu sayede uzun süreli duruş hataları ve ağrılar önlenebilir.
• Baş ve Boyun Ağrıları: Özellikle baş ağrıları ve migren gibi baş ve boyun bölgesindeki ağrılar, manipülasyon ile hafifletilebilir.

Manipülasyonun Temel Türleri:

• Yavaş Manipülasyon (Mobilizasyon): Eklem ve dokulara daha hafif ve kontrollü bir şekilde uygulanan hareketlerdir. Amaç, eklem hareketliliğini artırmak ve ağrıyı hafifletmektir.
• Hızlı Manipülasyon (Manipülasyon): Eklem üzerinde hızlı bir baskı uygulanarak hareketlilik sağlanır. Bu tür manipülasyonlar genellikle sesli bir kütleme duyulabilir.

Manipülasyonun Faydaları:

• Ağrı Azaltma: Manipülasyon, kas spazmlarını, eklem ağrılarını ve gerilmesini azaltabilir.
• Hareketlilik Artışı: Eklemlerin hareket aralığını artırarak, kısıtlılık ve sertlik hissini azaltabilir.
• Kan Dolaşımının İyileşmesi: Eklemlere ve kaslara yapılan manevralar kan akışını iyileştirebilir, bu da iyileşmeyi hızlandırabilir.
• Kas Gerginliğini Azaltma: Kaslar üzerindeki baskı ve gerginlikleri rahatlatabilir, bu da genel vücut rahatlamasını sağlar.
• Postürün Düzeltilmesi: Manipülasyon, doğru postürün sağlanmasına yardımcı olabilir, bu da uzun vadede ağrıların önlenmesine katkı sağlar.

Mobilizasyonun Özellikleri:

Hafif ve Kontrollü Hareketler: Mobilizasyon, eklem üzerine yavaş ve kontrollü hareketler uygulayarak yapılır. Manipülasyona kıyasla daha yavaş tekniktir.

Düşük Hız ve Kuvvet: Mobilizasyon işlemi, eklemi küçük, kontrollü hareketlerle açmaya ve esnetmeye yöneliktir. Yüksek hız ve kuvvet kullanılmaz.

Hasta Odaklı: Mobilizasyon, hastanın durumuna ve eklemdeki kısıtlamalara göre özelleştirilir.

Mobilizasyonun kullanım alanlarından bahsedecek olursak; eklem kısıtlamaları ve sertlik, ağrı azaltma, yumuşak dokuları rahatlatma, postür düzeltmede ve sporcu yaralanmalarında kullanılır.

Faydaları da manipülasyona benzer; eklem hareket açıklığını arttırma, ağrı azaltma, vücut duruşunu düzeltme, kasların rahatlamasını ve fonksiyonel iyileşme sağlar.

Mobilizasyon Teknikleri:

Mobilizasyon, genellikle belirli eklem bölgelerine yönelik uygulanır ve aşağıdaki teknikleri içerebilir:

• Osteoartiküler Mobilizasyon: Eklem hareketliliğini artırmak için eklem yüzeylerinin hareket ettirilmesi.
• Yumuşak Doku Mobilizasyonu: Kas ve bağ dokuları üzerine yapılan manuel teknikler ile doku esnekliğini arttırır.
• Çeşitli Pozisyonlarda Uygulama: Eklem mobilizasyonu farklı pozisyonlarda yapılabilir; hastanın durumu ve tedavi gereksinimlerine göre değişir.

Manipülasyon ve Mobilizasyon Riskleri

• Eklem Enfeksiyonları ve İltihaplanma: Eklemde enfeksiyon varsa her 2 teknik uygulanmaz.
• Kemik Kırıkları veya Çatlaklar: Kemiğin bütünlüğü bozulmuş ya da eklemde veya kemikte hasar varsa bu teknikler durumu kötüleştirebilir.
• Şiddetli Osteoporoz: Kemik zayıflamışsa aşırı kuvvet uygulanmamalıdır. Zararlı olabilir.
• Akut Yaralanmalar: Yeni oluşmuş travmalarda, şişlik ve iltihaplanma nedeniyle mobilizasyon önerilmez.
• Ağır Sinir Hasarları: Sinir sistemi hasarı veya tıbbi durumlar manipülasyon uygulamasını zorlaştırabilir.

Bu 2 tekniğe ek olarak manuel terapide birkaç teknik daha kullanmaktayız:

Yumuşak Doku Mobilizasyonu: Yumuşak doku manipülasyonları, kaslar ve bağ dokuları üzerinde yapılan manuel tekniklerdir. Amaç, kasların gevşemesi, gerginliklerin ve spazmların giderilmesidir. Masaj teknikleri uygulanabilir.

Uygulama: Kaslarda gerilme ve sertlik varsa, parmaklar veya avuç içiyle baskı uygulanarak kaslar rahatlatılır. Farklı yoğunlukta baskılarla kasların gerginliği azaltılır, kas spazmları çözümlenir.

Traksiyon: Traksiyon, eklemin boşluğunu artırmak amacıyla yapılan bir tekniktir. Bu teknikte eklem üzerine hafif bir çekme kuvveti uygulanır, eklemdeki kompresyonu (sıkışmayı) azaltmak ve hareketliliği artırmak hedeflenir.

Uygulama: Belirli bir ekleme nazikçe çekme kuvveti uygulanır, bu şekilde eklem arasındaki boşluk artırılır. Basıncı azaltmaya ve sinir sıkışmalarını engellemeye yardımcı olabilir.

Manuel Terapi Zararları

Manuel terapinin zararları: Yanlış uygulamalar yeni yaralanmalara ve yaraların kötüleşmesine sebep olabilir. Eklem hasarlarına neden olabilir. Sinir zedelenmesi ve sıkışma yaratabilir. Dolaşım problemi yaratabilir. İltihap ve şişliğe sebep olabilir. Bu sıkıntılar yanlış uygulamalar sonucunda yaşanabilir.

Manuel Terapi Kimlere Uygulanır?

Manuel terapi, genellikle kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunları olan hastalar için etkili bir tedavi seçeneği sunar. Ancak, her birey için uygun olmayabilir. Manuel terapinin kimlere uygulanacağı, hastanın fiziksel durumu, sağlık geçmişi ve mevcut rahatsızlıkları göz önünde bulundurularak belirlenir.

Kas-iskelet sistemi sorunları olan, cerrahi sonrası iyileşme sürecinde olan bireylere, eklem kireçlenmesi ve romatizmal hastalıkları olan, spor yaralanması geçirenlere, baş ve boyun ağrısı olan, duruş bozuklukları olan, fibromiyaljisi olan, sinir sıkışması, diz ve kalça eklemi gibi eklemlerde rahatsızlıkları olan, stresli ve kas gerginliği olan bireylere uygulanır. Bunlara ek olarak kas yırtığı, sakroiliak eklem disfonksiyonu, skolyoz, kifoz, kabızlık, menisküs, kulak çınlaması, kasık ağrısı, ayak başparmak çıkıntısı olan gibi sağlık sorunlarında da uygulanabilir.

Manuel Terapi Kimlere Uygulanmaz?

Manuel terapi, bazı durumlarda zararlı olabilir veya dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır. Manuel terapi uygulanmadan önce bir doktora danışılmalıdır.

Kemik yoğunluğu düşük olan bireylerde, kanserli bölgelere( tümörün yayılmasını sağlayabilir) iltihaplı durumlarda, ciddi kardiyovasküler rahatsızlıklarda, kan damarlarında genişlemeler bulunan bireylerde dikkat edilmelidir.

Sonuç olarak, manuel terapi, kas-iskelet sistemi sorunları olan pek çok birey için faydalı bir tedavi seçeneği sunabilir. Ancak, uygun olmayan durumlar ve hastalıklar söz konusu olduğunda, manuel terapinin dikkatli uygulanması gerekir. Her durumda, manuel terapiye başlamadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önemlidir. Daha fazla bilgi almak için fizyoterapistlerimize danışabilirsiniz.